Nad hlavou

Sport pro ne-fanoušky 15.

Mnoho z nás na konci dne cítí únavu v nohou nebo někoho dokonce nohy začínají bolet. Samozřejmě. Srdce zajišťuje krevní oběh v celém těle. Ale gravitace pomáhá pohybu krve směrem dolů, k  nohám a zabraňuje pohybu v opačném směru. Proto je tak příjemné a užitečné se někdy položit na záda a zvednout nohy mírně nad hlavou.

V této poloze uděláme dvě následující cvičení.

Vše série Sport pro ne-fanoušky